Дорогие читатели! Тема сегодняшней статьи «Удачный брак» . Как создать успешный брак? Рассмотрим 7 советов от психолога.
Как создать успешный брак? В чем секреты удачного брака?
Многие пары, вступающие в совершенно новый этап своих отношений, задают себе этот вопрос. Позже, во время брака, он может возвращаться много раз. Есть некоторые универсальные и в то же время фундаментальные принципы успешного брака. Их эффективность во многом зависит от того, уважают ли эти принципы обе стороны с одинаковой приверженностью.
Итак, давайте рассмотрим секреты удачного брака. Мы начнем с рассмотрения определения успешного брака с психологической точки зрения. Дальше, подытожим наши соображения, посмотрев на практике, как достичь долгосрочного счастья и удовлетворения в браке.
Удачный брак: психология
Почему мы женимся? Что мы подразумеваем под «удачным браком»? От чего возникают кризисы и разочарования? Как наша жизнь и наша личность меняются под влиянием брака?
Вступление в брак сильно обусловлено социально и культурно. Однако, помимо всех других факторов, таких как давление со стороны окружающей среды, практические и финансовые аспекты, мы вступаем в брак, чтобы укрепить наши отношения и стать семьей. Мы хотим показать друг другу, что мы уверены в своих чувствах, что мы хотим быть вместе навсегда. Что мы готовы скрепить это клятвой, которая должна доказать наш зрелый и ответственный подход к отношениям.
С другой стороны, если реальность не может оправдать эти ожидания, мы испытываем разочарование. Многие из наших кризисов в отношениях происходят из-за того, что мы ожидаем, что наши отношения всегда будут такими же, как и вначале.
Это не так. В психологии обращают внимание на тот факт, что даже наша личность меняется после свадьбы – независимо от возраста или совместного проживания до брака. Мы становимся менее сговорчивыми и менее открытыми. Мужчины становятся более замкнутыми и осознанными, а женщины – более эмоционально устойчивыми.
Люди, вступающие в брак, меняются, и их отношения меняются, что приводит к различным взлетам и падениям. Связано это с тем, что они лучше узнают друг друга в разных ситуациях, вместе сталкиваются с проблемами, попадают в ловушку рутины.
Однако есть некоторые из наиболее важных принципов, которые могут помочь вам улучшить свой брак и сделать его успешным. Посмотрим на них сейчас.
Секреты удачного брака
Мы уже говорили себе, что, вопреки видимости, есть секреты успешного брака. Это определенные правила, которым должны следовать обе стороны в отношениях, чтобы гарантировать стабильность и счастье.
Если вы и ваш партнер сознательно внедряете эти принципы в свою жизнь, вы можете быть уверены, что ваш брак принесет гораздо больше удовлетворения и вы, вероятно, избежите серьезного кризиса.
1. Говори и слушай
Это эффективное общение – самый классический совет для всех пар, особенно тех, кто имеет более высокий стаж (или тех, кто планирует длительные отношения). Вы даже не представляете, сколько конфликтов можно избежать, если каждый день уделять время честному и спокойному разговору. Выражать свои мысли и чувства, вырабатывать стратегии действий и, прежде всего, выслушивать другого человека.
Отсутствие информационного потока, вызванное закрытием, нехваткой времени или убеждением, что муж или жена не поймут нас или не расскажут нам ничего важного, эффективно подрывает наши брачные отношения. Всегда старайтесь разговаривать друг с другом с намерением прийти к какому-то соглашению, дипломатично – не относитесь к разговору как к просто возможности поговорить с другим человеком.
2. Не помни
То, что мы думаем и говорим о нашем партнере или нашем партнерше, много говорит о качестве наших отношений. И, как и при каких обстоятельствах мы это вспоминаем. Многие супружеские пары создают напряженную, неприятную атмосферу в своих отношениях, отбрасывая положительные воспоминания в пользу упреков, на что у нас есть обида.
Хорошие воспоминания – действительно основа успешного брака. Это то, что напоминает нам, почему мы влюбились в кого-то. Почему мы хотим быть с ними, что у нас общего с ними, что мы пережили вместе, почему они важны для нас.
Если вместо этого мы укажем на недостатки и ошибки, мы покажем, что мы неспособны прощать, неспособны разрешать конфликты, и строим свои связи на обиде и разочаровании.
3. Используй слова “пожалуйста”, “извини”, “спасибо”
Это бесплатно! Однако для некоторых это стоит больших усилий. Настолько, что в браке они больше не видят силы извинений, мольб и благодарности. При этом думая, что в отношениях все «уладится само собой». Однако это не так.
Эти три слова содержат некоторые из наиболее важных навыков функционирования в межличностных отношениях.
Давайте научимся подвергать сомнению наше поведение и извиняться. Научимся извиняться за случайно допущенные ошибки. Давайте сделаем запрос, а не будем молча ждать и расстраиваться из-за того, что кто-то не знает, что мы имеем в виду.
Примем извинения и простим. Выразите признательность, послав положительный сигнал другому человеку в ответ на его поведение.
4. Язык тела
Во многих справочниках по секретам успешного брака есть раздел под названием «Много занимайтесь сексом». Однако это довольно широкое обобщение, возможно, даже вредное для некоторых.
Интимные отношения и физическая близость очень важны для отношений, и их нужно развивать. Если сексуальная сфера стала для нас проблемной, стоит задуматься над решением этой проблемы.
Однако, самое главное – вообще иметь физический контакт с партнером. Давай коснемся, обнимемся, поцелуем, возьмемся за руку, сядем на колени, положим голову. Это очень тонкие жесты, которые, несмотря на угасающую страсть, сохранят нашу близость с мужем или женой, а значит, и чувство близости, тепла и доверия.
5. Умеренное представление
Некоторая независимость в отношениях, особенно эмоциональная, важна, как и способность мыслить критически и не всегда поддаваться влиянию.
С другой стороны, подчинение может иметь и положительную сторону, укрепляя связь между партнерами. Вот почему стоит время от времени поддаваться влиянию другого человека.
О чем это?
Дело в том, чтобы не всегда поступать по-своему, не критиковать все решения и идеи партнера. Для другого человека важно, чтобы иногда мы хотели его слушать, чтобы мы следовали его предложениям или советам определенным образом. Чтобы мы позволяли влиять на себя. Это знак доверия и способ оценить вклад другого человека в нашу жизнь.
6. Хорошо провести время вместе
Многие супружеские пары недовольны по очень простой причине: недостатку радости. Конечно, жизнь – это не идиллия, но не позволяйте «плохому» доминировать в нашей повседневной жизни!
Только проблемы и заботы, которые мы пытаемся решить вместе, не могут нас связать.
Успешный брак должен быть отношениями, которые генерируют положительные стимулы. Они должны быть результатом радостных моментов, проведенных вместе. Поэтому давайте вместе проводить время для развлечений, спорта и отдыха. Мы не должны избегать совместных посещений вечеринок, кино, ресторанов и физических упражнений. В успешном браке мы должны иметь возможность наслаждаться обществом друг друга.
7. Личное развитие для обоих
Может ли личное развитие улучшить брак? А может, отдаляет партнеров друг от друга? У правил удачного брака есть две стороны. Личное развитие является важным фактором повышения качества отношений. Однако оно не должно ограничиваться одним человеком – тогда это может иметь неприятные последствия.
Каждый из вас должен заботиться о себе. Чтобы быть лучше для других, и прежде всего для своего мужа или жены. Развитие, карьера, достижение поставленных целей, открытие нового, забота о своем состоянии и внешнем виде – все эти элементы можно разделить с другим человеком. Когда муж или жена поступают так же, мы действительно чувствуем удовлетворение в отношениях.
Удачный брак: как его получить?
Вы уже знаете 7 секретов успешного брака. Но что еще вы можете сделать на практике, чтобы добиться желаемого удовлетворения от отношений с мужем или женой?
Прежде всего, знайте, что над успешным браком нужно много работать. Не будем ожидать чудес и не будем думать, что однажды мы сможем что-то наладить навсегда. Мы должны постоянно «обновляться», постоянно адаптироваться к новым ситуациям и новым вызовам.
Не переставайте разговаривать друг с другом и регулярно решайте проблемы, вместо того, чтобы зарывать их глубоко. Ведь подобное является лишь доказательством того, что мы не доверяем нашему партнеру.
Кроме того, не ищите проблемы специально, потому что никто не совершенен. Стремление к совершенству – хорошо, при условии, что это не станет навязчивым стремлением — особенно по отношению к другому человеку.
Позитивное отношение к мужу или жене также является ключевым моментом. Давайте не будем забывать, насколько этот человек значим для нас, что у нас общего с ним, в чем его преимущество и за что мы его ценим.
Критика может быть конструктивной, но она не должна маскировать любовь и уважение, которые пара испытывает друг к другу.
Помните, что брак – это не только жизнь с другим человеком под одной крышей, воспитание вместе с ним детей, совместное использование денег или совместное решение официальных вопросов. Это, в первую очередь, эмоциональная связь.
Думайте о вас в целом, сохраняя правильные пропорции и не пренебрегая своим личным пространством.
В успешном браке нужно быть готовым к препятствиям, которые могут возникнуть
Но, если вы не можете справиться с кризисом и найти решения ваших проблем, вы всегда можем обратиться за помощью к стороннему специалисту в виде терапевта для пары.
Всем удачи и хорошего настроения!
