Стань самому себе лучшим другом. 14 рекомендаций от психологов.

Дорогие читатели! Тема сегодняшней статьи «Стань самому себе лучшим другом». В статье приведены 14 рекомендаций от психологов, как стать самому себе лучшим другом.

Как стать самому себе злейшим врагом? Слишком толстый, слишком худой, слишком тупой, скучный, ленивый, старый, уродливый. Можно продолжать перечисления бесконечно.. Толстая задница, короткие ноги, целлюлит в мозгу, сиськи как яичница, нос торчком. Никчемность, малоподвижность, бестолковость — одним словом, одна большая ошибка природы.
Сколько раз в день люди могут говорить это себе и о себе? Или это стало настолько нормой, что они вообще перестали обращать на это внимание, поскольку не могут поступить иначе?

1. Можно ли полюбить ближнего, не любя себя?

Люди рассуждают о духовности, любви к другим и в то же время не умеют любить даже себя? Если человек не любит себя, он не сможет полюбить других, потому что в нем просто нет любви.
О том, как полюбить себя, написаны тысячи руководств. Пытается ли кто-нибудь читать их, чтобы вернуть себя к жизни? Теоретически все понятно, а вот с практикой как-то хуже.
А может быть наоборот: под влиянием различных советов-рекомендаций человек превратился в эгоистичного эгоиста, центра Вселенной с раздутым эго.

2. Дело не в этом.

Во-первых, не нужно слишком отождествлять себя со своей земной формой. Люди забывают, что являются душой в человеческой форме, а не человеческой формой с душой, что они в этом мире — ненадолго.
Во-вторых, каждый сам создает свою реальность — не часть реальности,а всю. Своими мыслями, чувствами и убеждениями.

3. Как себя понять?

Можно попробовать начать понаблюдать за своими мыслями в один день. Не нужно их обдумывать — надо просто обратить на них внимание. Посмотреть, сколько раз в течение дня возникают подобные «плохие» мысли о себе. Сколько раз в них проявляется самокритика? Сколько раз всплывает обида на свои мысли? Нужно пытаться осознавать, когда это происходит, как и почему, понять саму суть возникающих мыслей.

После этого нужно попробовать познать себя, подумать о своих реальных потребностях, которые лежат глубоко где-то в подсознании. Подумать о том, что нравится, а что — нет, что приносит удовольствие, а что — страх. У всех есть свои слабости, тени, комплексы, подавленные обиды — содержание, которое трудно принять. Идеальных людей не бывает.

4. Не нужно верить всему, что показывают СМИ и Интернет.

Не бывает идеального тела. Есть только представления об этом и инструменты, которые используются для его создания. Фотошоп, пластическая хирургия, накладные ресницы, макияж. Не нужно пытаться догнать идеал, которого просто не существует.

5. Каждый уже является совершенством — для себя.

Больше ничего не нужно. Каждый человек — часть вселенной, часть большого целого. Вселенная, которая выражает себя. Образ Бога. Внутри живет целая Вселенная, огромное море эмоциональных процессов, биологический сад.

Каждый человек — коктейль из впечатлений, воспоминаний и страстей, которые никогда больше не будут созданы таким образом.

Переживает ли одноухая собака о своем отсутствующем ухе? Нет! Потому что пес не смотрит Instagram каждый день на фотографии других собак, отретушированных с помощью суперфильтров. Он родился таким, и он такой красивый.

Не нужно сравнивать себя с другими — причин для этого нет. Каждый человек — есть само по себе совершенство, просто потому что он уже есть.

6. Принять себя

Ошибки и успехи, светлую и темную стороны — нужно их просто любить.
Критерии «правильности», «идеальной красоты» только навязаны кем-то: родителями, обществом, окружением. Именно общество формирует подсознание. И каждый человек растет, чтобы бороться за чужую благосклонность, чтобы чувствовать себя важным.

Но полагаясь на признание со стороны других, человек на самом деле перестает быть довольным собой, опираясь на мнение других. При этом ,забывая о том, что все достойны любви.

Общество внушило, что любовь можно испытать только благодаря чему-то. Однако просто «быть» — достаточно, чтобы получить любовь.

7. Постоянно думать о себе в положительном ключе

С собой следует всегда быть честным. Уметь набраться смелости и найти не только достоинства, но и недостатки. Раскрытие своих сильных сторон придаст больше уверенности в себе, сил и радости.

8. Из слабости тоже можно извлечь выгоду

Неудача может побудить к переменам в текущей жизни. В этом случае следует как можно скорее избавляться от негативных мыслей о себе. Меняйте их на другие — положительные. Невозможно изменить погоду или поведение другого человека, но можно изменить отношение к себе.

9. Тратить время

Не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что тратится время на размышления о себе. Самое главное — дать себе разрешение любить себя. Это сложный процесс, но вполне осуществимый.

10. Простить себя, принять и уважать

Пора прекратить дискредитировать себя за все. Пора признать себя, начать уважать и заботиться о себе. Прислушивайтесь к своим потребностям. Следуйте за своей мечтой.

11. Не беспокоиться о негативном мнении других людей.

Отношение окружающих есть отражение собственных мыслей. Не стоит принимать все на свой счет.

Самое важное — это то, что каждый думает о себе, а не то, что о нем думают другие.

12. Не стоит делать то, что делают другие.

Не нужно получать разрешение от кого-то, чтобы поступать по-своему. Время каждого человека на земле бесценно, поэтому не стоит ждать, пока кто-нибудь разрешит жить своей жизнью.

Лучше отойти от тех, кто угнетает, ведь отсутствие отношений лучше, чем плохие отношения.

13. Человеческая жизнь характеризуется взлетами и падениями.

Это нормально, когда человек радуется каждому новому дню и чувствует уверенность в своих силах. Также нормально, когда человек грустит, чувствуя себя некрасивым, неряшливым, с кучей комплексов.

Однако чем больше практикуется себялюбие, тем легче будет справляться с тем, что приносит жизнь.

14. Стань себе лучшим другом!

Это просто. Точно так же, как быть лучшим другом своих друзей. Ведь если относиться к другим так же, как к себе, то велика вероятность того, что друзей никогда не будет рядом.

Следует относиться к себе так же, как к своим лучшим друзьям!

Всем удачи и хорошего настроения!